一日一回自分に優しくしてみる
もう少しでクリスマスですね✨
りんごのクリスマスツリーを飾りました。
白ベースのサロンに赤色のツリーはとても映えます。
12月もあっという間！って
感じている方は多いと思います
年内に片付けたい仕事など
追い込みをかけ、
仕事に家事に育児にと
分刻み？のスケジュールをこなし
あっという間に一日が終わる
肩に力が入りぱなし、
頭は使い過ぎで交感神経優位に
なったまま
そんな状態だと
その日の疲れは取り切れず、
翌日に持ち越しされてしまう
そんな時はちょっとでも
『私、頑張ってるね』って
肩やふくらはぎを「よーしよし」って
なでてあげる
お顔は化粧水つけながら
よしよしと褒めてあげてね🩷
そうすると
筋肉は緩みますよ
✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽✽
心と体にデトックスと栄養を♡
for change.
かわろう。
こころとからだ。
美しさ。
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