上を向くと心も上向きになる

先日、高輪にある高野山東京別院へ

お参りに行ったのですが

ふと空を見上げると

面白いかたちの雲がありました^^

深呼吸したくなって、ほっこりしました

私たちは仕事でも、家事でも

下を向いての作業が多いですよね

電車内でスマホを見ている人の

ほとんどが下を向いています

下を向くと首にかなりの負担がかかるって知ってました？

下を向く角度が60°で

首にかかる負担は27kgと言われています

27kgって小さい子供を乗せてる位！

首や肩などにドーンと乗ってる感じ

スマホを見る時は

視線をいつもより上げてみてね

ちなみに、上を向くとポジティブな

感情が起こりやすくなると考えられていますよ♫